MI PLAN!!

Hola chicas!
Lo primero, muchas gracias a todas por los comentarios, os quiero un monton.
En segundo lugar, necesito ayuda, quiero estudiar medicina y no me da la nota en la publica y mirando en la privada tan poco me dara, hay mucha exigencia tambien, alguien me podria aconsejar? sabeis algo de estudios en el extranjero? please, si sabeis algo informarme, gracias!
En tercer y ultimo lugar, mi plan!!
En realidad son dos, uno de comidas y otro de cuidados al cuerpo, xd.
El de comidas son 5 comidas todos los dias, menos 3 dias a la semana que seran 4, un buen desayuno: tostada con leche o yogurt, almuerzo y merienda fruta, excepto los sabados y domingos que a la merienda me dare un caprichillo, para comer, muy poca cantidad pero 1º, 2º y postre (una galleta, una fruta, o algo asi) y para cenar, un trozo pequeño de algo con proteinas, tortilla francesa, carne o pescado y en caso de ir bien con el peso (perder mas de 300g por dia, una tortita de arroz de 15kcal)
Y mi plan del cuerpo :) consiste en hacer todos los dias 30minutos al levantarme de ejercicios de tonificación, beber minimo 1,5 litros de agua o infusiones, limpiarme todos los dias muy bien la cara con jabon, pintarme y despintarme, 2 dias 30minutos de bici, 2 dias 1hora de correr y 3 dias ir a una clase de baile y por ultimo cada dia una cosa distinta de arreglarme en el cuerpo, lumes las uñas, martes crema hidratante todo el cuerpo, una que es reparadora, miercoles: libre, lo que es lo mismo, elegir lo que quiero hacer ese dia, jueves, masajes para la celulitis, con agua fria y cremas, viernes: una mascarilla de cara, sabados. depilarme y los domingos, mascarilla reparadora de pelo.
Es un plan bastante abundante en comida, pero mi objetivo esta en perder unos 200g diarios o un poco menos, para llegar en mayo a ver mi 53, si veo que llega un momento que me cuesta, pues modificaré algo.
Bueno, un besazo para todas!

rutine

Hola chicas, de vuelta a la rutina, me sienta genial!, no tengo tiempo, ya os contare, muchos besos!

Por suerte llega la calma!

Hola chicas, he engordado, me siento super mal, me han obligado muchisimo, por suerte o por desgracia no han sido atracones, pero me parecia que debia comer, puesto que voy a adelgazar y no quiero levantar sospechas ahora que he cumplido 18 años.
mi primera meta, para el 18 de febrero que vere a mi novio estar en 60kg, se que es bastante, pero hasta ese dia locura, bajar como sea sin que sospechen mas de la cuenta, el 11, hare un plan con talento, para acelerar mi metabolismo y todo eso, hasta entonces, objetivo, todos los dias bajar algo de peso, aunque sean 100g. Tengo 17 dias, por lo que bajaré, mínimo 1.7kg, que evidentemente seran muchos mas. No se cuanto peso, pero imagino rondar los 68kg, una mierda, lo se, pero he celebrado 5 comidas familiares distintas, o con amigos, en todas bocatas y helados, no he podido escaquearme por los comentarios previos, no queria levantar sospechas, pero me siento como un cerdo.
Otro tema, mi novio, os digo en serio que hay momentos que lo mataria, odio lo exagerado que es, un golpecito o un rasguño que sabes y ves que no es nada, se lo cura como si llevara una herida de guerra, de verdad es lo peor, siempre le pasa algo, me pone negra con ese tema, y luego su manera de quererme, me da la sensacion que si algun dia lo dejamos se suicida, en serio, no tiene vida social, me trata como si le hubiera salvado la vida...
Bueno ya os ire contando, un besazo!

HAPPY BIRTHDAY!

Hola mis chicas!!
Estoy muy contenta, esta semana ha sido mi 18 cumpleaños, y muy poco a `poco estoy adelgazando, despacito y con buena letra :)
Me controlo para no bajar muy rapido y luego subir, pero estoy cerquisima de ver un 64!!, se que esta es la definitiva! por eso no corro mucho jeje.
un besazo que voy con prisa!

CONTENTA!

Hola chicas, estoy muy contenta, he vuelto a la rutina, empece la semana con 67,7kg (que vergüenza), me puse como meta pesar 66,6 al final de la semana y la termino con 66,0kg, estupendo! mañana lunes me pesare y me pondre otra pequeña meta, para cumplirla o superarla.
Chicas, he perdido a casi todas las que me seguiais fijaros si me seguis o no.
Otra cosa, esta vez mala, ayer vomite, no lo habia hecho desde el 2010, un año sin hacerlo y ayer lo hice..., me costo un monto, ademas hice mucho ruido al principio, he perdido la practica. Intentare no hacerlo mas, como mucho una vez por semana, y solo si me obligan a comer, si es por atracon ni hablar, haber si aprendo a no hacerlos!
Estoy mucho mejor con mi novio, llevamos juntos un año y la verdad es que estamos muy bien, pero yo no quiero contarle nada de mi "recuperacion de los problemas con la comida" y tengo una amiga repelente que me obliga a de cirselo a mis PADRES, y la unica manera de escaquearme es contandoselo a mi novio, no se que hacer, mis amigos se enteraron por robarme el diario y leerl, estoy convenciendola para no decir nada, ya os ire contanddo.

Bueno, que os quiero un montón!

PLANES!

Hola preciosas!
Esta noche paso edito y pongo mis objetivos para este año, empezare mañana, voy a pensar en mis rutinas y luego las pongo
OS QUIERO!
Bueno, que edito jeje, todo listo:
1. me organizare la rutina cado domingo para toda la semana.
2. me levantare a las 7 y hare media hora de ejercicio intenso
3. me pondre mis cremas anticelulitis y mi limpiadores de cara... y por ultimo me pintare.
4. tres dias por semana 2 horas cada dia hago una actividad deportiva
5. en cuanto a comidas, hidratos de carbono solo por la mañana, tostada, una pizca de canela y un lacteo, media mañana una fruta, comida primer plato y segundo, ligeritos sin postre, merienda una fruta y cena un yogurt o, merienda cena antes y un poco mas, poco.
6. y para dormir bien y que el cuerpo queme su mayor cantidad posible de calorias, una pastillita inocua de homeopatia, que me ayuda a dormir 8 horas
UN BESAZO ENORME PARA TODAS!!

TODO MAL FATAL, HORRIBLEMENTE MAL!

Hola chicas, ha sido empezar el año y comer como una cerda me va muy muy mal con el control, no tengo! necesito consejos para la ansiedad tengo mas que en toda mi vida aggg... no me puedo ni pesar, me da horror!.
Otra cosa, al cambiar de blog no me seguis casi ninguna, mirarlo, y si quereis me seguis, un besazo y siento este torrente de pesimismo, estoy fatal